Die mentale Gesundheit betrifft uns alle – sie umfasst unser soziales, emotionales und psychologisches Wohlbefinden. Doch oft wird ihre Komplexität unterschätzt. Stress, persönliche Beziehungen, traumatische Erfahrungen aber auch die täglichen Herausforderungen des Lebens können uns physisch und emotional beeinflussen. 

In unserer Gesellschaft wird psychisches Leid noch immer stigmatisiert und als Zeichen von Schwäche angesehen. Jedoch ist Mental Health ein bedeutender Bestandteil unserer Gesundheit und sollte genauso ernst genommen werden wie die körperliche Gesundheit.

In jeder Lebensphase ist das geistige Wohlbefinden von grosser Bedeutung – sei es in der Kindheit und Jugend, im Erwachsenenalter oder im Alter. Es ist daher wichtig, sich seiner mentalen Gesundheit bewusst zu sein und auf seine Bedürfnisse zu achten, darüber zu sprechen und sich, wenn nötig, Unterstützung zu suchen. Denn nur so können wir ein erfülltes und glückliches Leben führen.